Cuaderno de Trabajo de Los Cuatro Acuerdos

Cuaderno de Trabajo de Los Cuatro Acuerdos (eBook)

don Miguel Ruiz

Janet Mills

Utiliza Los Cuatro Acuerdos para gobernar el sueño de tu vida

Formato: eBook Número de páginas: 240 ISBN: 978-1-934408-08-7

Precio: $9.99

Disponibles en estas tiendas de libros electrónicos:

  • Desde el autor de la #1 del New York Times bestseller:
    Los Cuatro Acuerdos


    Los Cuatro Acuerdos introducian un sencillo pero poderoso código de conducta para alcanzar la libertad personal y la verdadera felicidad.

Ahora, El Cuaderno de trabajo de Los Cuatro Acuerdos nos lleva aún màs lejos en el viaje para recobrar la conciencia y la sabiduría de nuestro auténtico yo. Este cuaderno de trabajo es lectura obligatoria para todas aquellas personas que disfrutaron el primer libro de don Miguel Ruiz y para cualquiera que esté dispuesta a dejar atrás el sufrimiento y a dominar el arte de vivir en nuestro estado natural: la felicidad.

En este libro encontrarás:

  • Cómo romper la domesticación que te mantiene esclavizado a causa del miedo
  • Las claves para recuperar tu voluntad, tu fe y el poder de tus palabras
  • Ideas prácticas que te ayudarán a convertirte en el maestro de tu propia vida
  • Un diálogo con el autor sobre cómo vivir según la filosofía de los Cuatro Acuerdos
  • Experiencias personales de gente que ha utilizado exitosamente los Cuatro Acuerdos

Introducción:  Tres maestrías, cuatro acuerdos

Las palabras son como semillas, y la mente humana es muy fértil, pero sólo para el tipo de semillas para el cual está preparada.

La primera vez que lees Los Cuatro Acuerdos, una parte de ti sabe que ya has oído esos conceptos con anterioridad o que los has experimentado en tu vida, aunque tal vez no de un modo tan simple. Al leerlo, descubres que los seres humanos creamos miles de acuerdos porque nos lo tomamos todo personalmente, y también que estos acuerdos se basan, principalmente, en suposiciones; al actuar de este modo, empleamos el poder de nuestras palabras contra nosotros mismos. Utilizamos toda nuestra capacidad creativa para engendrar un sueño que nos traerá sufrimiento el resto de nuestra vida.

Los Cuatro Acuerdos constituyen una herramienta para la transformación que nos impulsa a dejar de juzgar a los demás y principalmente a dejar de juzgarnos a nosotros mismos, y a empezar a practicar otra forma de vida. Nos llevan a acabar con el sentimiento de culpabilidad, la vergüenza y el autorrechazo; nos ayudan a romper los acuerdos que limitan la expresión de nuestra creatividad y a reemplazarlos por otros que facilitan la expresión de nuestro amor.

Con Los Cuatro Acuerdos mi intención fue la de crear un mensajero capaz de acceder a la imaginación de los lectores con el fin de cambiar su punto de vista. Si has practicado estos acuerdos, ya sabes lo que es posible conseguir con ellos. Tienen la capacidad de entrar directamente en tu sistema de creencias, en esos miles de acuerdos que estableciste contigo mismo, y generar una duda. Y como si fuese por obra de magia, porque son mágicos, los Cuatro Acuerdos liberan lentamente la fe que está atrapada dentro de tu sistema de creen-cias. Poco a poco recobras tu integridad, y tu verdadero yo empieza a despertar.

Los Cuatro Acuerdos son como un mapa que te indica los diferentes caminos por los que puedes llegar a tu destino. Su simplicidad es lo que hace que resulte tan sencillo utilizarlos en tantas direcciones. Pero el mapa constituye sólo una mitad. Tú eres la otra. En cualquier relación existen dos mitades. El libro, el mensajero, es una mitad de la relación, pero tú eres la otra, y ahí es donde reside la belleza de esta relación: en tu mitad.

Si tienes un objetivo y utilizas este mensajero como si se tratase de tu guía, lo alcanzarás. Con Los Cuatro Acuerdos aprenderás a sanar tu cuerpo emocional. Puedes utilizarlos para cambiar tu sistema de creencias y concebir otro completamente nuevo. También puedes emplearlos para sanar tu matrimonio y las relaciones que tienes con tus amigos y tus compañeros de trabajo, y para mejorar tu vida en todos los aspectos. Pero como se trata de un mapa, para empezar tienes que ser consciente del lugar en el que te encuentras ahora y de dónde quieres estar.

Hace miles de años, los toltecas crearon tres maestrías para alejarnos del sufrimiento y conducirnos de nuevo a nuestra verdadera naturaleza: la felicidad, la libertad y el amor. Nos animaron a vernos a nosotros mismos con sinceridad y crearon una maestría sólo para la conciencia. Esta primera maestría, la Maestría de la Conciencia, es el primer paso hacia la libertad personal, porque no podemos ser libres si no sabemos qué somos, dónde estamos o qué tipo de libertad buscamos. En esta maestría, cobramos conciencia de la bruma que existe en nuestra mente. Cobramos conciencia de que estamos soñando siempre y de que todo el mundo hace lo mismo. La Maestría de la Conciencia también puede llamarse «Maestría de la Verdad».

La segunda maestría tolteca, la Maestría de la Transformación, nos enseña a cambiar el sueño de nuestra vida. El objetivo de esta segunda maestría es el de poner orden en el caos del mitote — en todas las voces que ocupan nuestra mente — a fin de enfrentarnos a nuestros miedos, transformarlos y obtener resultados. El resultado que queremos conseguir es la libertad de vivir nuestra vida en lugar de la vida del Parásito o del sistema de creencias. La Maestría de la Transformación se consigue cambiando nuestros acuerdos y reprogramando nuestra mente a nuestra manera. Los Cuatro Acuerdos son un resumen de la Maestría de la Transformación.

El resultado de estas dos maestrías es una mente libre del Parásito, y esa es la tercera maestría, la Maestría del Amor, o la Maestría del Propósito. Desde el punto de vista tolteca, el amor o el propósito es esa parte de la vida que hace que la transformación de la energía sea posible. Es la Vida misma; es el amor incondicional. Todo está hecho con amor porque todo proviene de Dios o de la Vida. Cuando nos hacemos maestros en el amor, gobernamos el sueño de nuestra vida, y cuando llegamos a dominar las tres maestrías, reclamamos nuestra divinidad y nos convertimos en uno con Dios. Entonces, cada acción que emprendemos es una expresión del Ser Único. Este es el objetivo de los toltecas.

Para aquellos de ustedes que quieren explorar la tercera maestría, he escrito un libro titulado La Maestría del Amor, en el cual se muestra la apariencia que tiene un sueño basado en el amor. La Maestría del Amor es el resultado de las dos primeras maestrías y nos enseña una manera mejor de vivir, nos enseña a vivir con amor. Pero, de momento, no vamos a centrarnos en la tercera maestría. El tema de este libro son las dos primeras maestrías.

El énfasis de la primera parte de este cuaderno de trabajo, antes de empezar a hablar sobre la aplicación de los Cuatro Acuerdos, se asienta en la conciencia. ¿De qué queremos ser conscientes? En esta primera parte nos centraremos en tres cosas:

1. El sufrimiento del ser humano empieza con la domesticación. Cuando somos niños otras personas captan nuestra atención y nos enseñan a soñar de la forma en la que lo hace la sociedad. Así es como se utiliza nuestra atención por primera vez y se crea el primer sueño de nuestra vida.

2. Los seres humanos tenemos la capacidad de crear, pero invertimos nuestro poder creativo en nuestras creencias. El poder de nuestras palabras, que es lo mismo que nuestro propósito, nuestra voluntad, nuestra fe y nuestro amor, está atrapado en el interior de una rígida estructura de creencias. Esto limita enormemente nuestro poder para cambiar el sueño.

3. La función de la mente humana es la de soñar, pero hemos aprendido a soñar sin ser conscientes de ello. Una vez que somos conscientes de que estamos soñando, nos despertamos y entonces recuperamos nuestro poder de cambiar el sueño siempre que escojamos hacerlo. Cuando descubrimos que tenemos el poder de crear el sueño del cielo, queremos cambiar nuestro sueño, y los Cuatro Acuerdos constituyen la herramienta perfecta para conseguirlo. En la segunda parte de este cuaderno de trabajo exploraremos distintas maneras de convertirnos en maestros del arte de soñar:

4. Utilizar la voluntad y la atención por segunda vez. En el sueño de la segunda atención, escoges creer lo que tú quieres creer, y eso incluye creer en ti mismo.

5. Utilizar los Cuatro Acuerdos para cambiar tus acciones y reacciones. Cada elección que haces tiene una consecuencia o un resultado. Cuando cambias la acción, cambias el resultado y cambias el sueño de tu vida.

6. Utilizar el apego y el desapego a fin de rendirte al ángel de la muerte. El ángel de la muerte te enseña a vivir en el momento presente en vez de hacerlo en el pasado o en el futuro. Cuando tu atención se centra en el momento presente, disfrutas de la vida con más intensidad porque estás plenamente vivo.

Este cuaderno de trabajo te brindará más información sobre las dos primeras maestrías, pero por sí sola la información no es suficiente, no es más que una semilla en tu mente. Lo que cambiará las cosas de verdad es la acción. Si practicas los Cuatro Acuerdos, acabarás siendo un maestro en ellos. Con el tiempo, tras muchas repeticiones, estos acuerdos se convertirán en un hábito y comprobarás de qué modo transformarán tu vida.

Existe una bella historia en la que Jesús explica a sus discípulos que sus palabras son como semillas. Él envía sus semillas a todas partes, pero algunas caen sobre las rocas y nunca llegan a crecer. Otras caen en una tierra fértil en la superficie, pero dura por debajo; estas semillas llegan a brotar, aunque pronto mueren. Después están las semillas que caen sobre una tierra que es muy fértil y crecen con fuerza hasta convertirse en grandes árboles. Conocerás al árbol por sus frutos.

Adoro esta metáfora. Es maravilloso ver cuántas personas que han practicado los Cuatro Acuerdos han crecido para convertirse en árboles que dan fruto. Sólo imagínate que hubiera la posibilidad de vivir en una sociedad en la que los Cuatro Acuerdos fuesen un hábito para todas las personas, su manera de expresar la Vida. Imagínate viviendo en una sociedad en la que todo el mundo practicase el amor hasta convertirse en maestro del amor. Ocurrirá; es sólo una cuestión de tiempo. Ya existe un nuevo sueño en este mundo que está listo para ser soñado por los seres humanos, libres del Parásito. El sol ya ha cambiado; la luz ha cambiado. Sólo necesitamos a seres humanos que sueñen el nuevo sueño.

Utilizando los Cuatro Acuerdos en nuestra vida modificamos nuestro sueño personal, y pronto nuestro nuevo sueño modificará el sueño externo. No es nece-sario que intentemos modificar activamente el sueño externo. Ese será el resultado natural de nuestra propia transformación.

Decidir centrarnos en nuestra propia libertad no es un acto de egoísmo; es el mayor regalo que podemos brindarle a la humanidad.

CUADERNO DE TRABAJO DE LOS CUATRO ACUERDOS:  Utiliza Los Cuatro Acuerdos para gobernar el sueño de tu vida

Índice

Introducción: Tres maestrías, cuatro acuerdos

Primera Parte: La Maestría de la Conciencia

1.  La domesticación El sufrimiento del ser humano empieza con la domesticación.

2.  El poder de las palabras Los seres humanos somos creadores, pero nuestro poder creativo se apoya en nuestras creencias.

3.  El sueño La función de la mente humana es soñar, pero hemos aprendido a hacerlo sin ser conscientes de ello.

 

Segunda Parte: La Maestría de la Transformación

4.  La segunda atención Utiliza tu voluntad y tu atención por segunda vez.

5.  Acción—Reacción Utiliza los Cuatro Acuerdos para cambiar tus acciones y reacciones.

6.  Apego—Desapego Rendirse al ángel de la muerte.

 

Tercera Parte: Vivir los Cuatro Acuerdos

7.  Un diálogo con don Miguel Ruiz

8.  Historias verdaderas de conciencia y transformación